Если ребёнок в спортивной секции: советы подолога

Футбол

Из-за частых рывков, резких остановок и ударов страдают пальцы ног и ногти, что нередко приводит к их травмам.

Как избежать проблем:

• подбирайте бутсы с жёсткой пяткой и надёжной фиксацией;
• регулярно подстригайте ногти;
• после каждой тренировки осматривайте стопы;
• при первых подозрительных изменениях сразу идите к подологу.

Бассейн

Во влажной тёплой среде быстро размножаются грибки и вирусы, включая ВПЧ, вызывающий бородавки.

Что делать:

• никогда не ходите босиком — это главная защита от грибковых спор и вирусов;
• после плавания тщательно вытирайте кожу, особенно между пальцами;
• соблюдайте личную гигиену: пользуйтесь только своим полотенцем и обувью;
• обрабатывайте ноги, руки и шлепанцы дезинфицирующим спреем после посещения.

Единоборства (карате, дзюдо, тхэквондо и др.)

Тренировки без обуви повышают риск микротравм и заражений (грибок, вирусные бородавки).

Рекомендации:

• строго соблюдайте гигиену: обрабатывайте руки и ноги антисептиком;
• следите за состоянием кожи — шелушение, трещины или уплотнения должны насторожить;
• при любых изменениях обращайтесь к подологу.